Krav Maga é o sistema de bem conhecidas artes marciais israelense que usa uma abordagem bruto para combate corpo a corpo para treinar estudantes como ganhar lutas, desativando rapidamente seus adversários. Particularmente famoso por seu estilo sem frescuras, -Holds-Barred, Krav Maga rapidamente se tornou o número um sistema usado para treinar a elite militar e unidades de aplicação de lei. Se você quiser praticar este sistema de luta devastador, siga estas etapas.
Dificuldade: moderada

Instruções

Entrar em forma física razoável. Krav Maga enfoca muito a jogar a mão física que você sofre, portanto, não exige o rigoroso treinamento físico de Jiu-Jitsu ou kung fu. No entanto, um grau mínimo de aptidão cardiovascular e, talvez mais importante, muscular flexibilidade irá ajudá-lo a avançar rapidamente através do sistema, minimizando as chances de lesão.
Fazer um curso de introdução. Embora Krav Maga foi desenvolvido em Israel, onde ela ainda é usada para treinar unidades de comando elite, há professores qualificados e centros de treinamento no mundo inteiro..

Use um DVD ou outro material Instrucional. Depois de ter uma compreensão sólida sobre Krav Maga movimentos básicos e filosofias, você pode usar materiais de instrução como livros e DVDs para melhorar suas habilidades. Confira “O Krav Maga livro completo” ou “The Complete Krav Maga vídeo Set” para materiais de instrução de alta qualidade.
Encontre um bom parceiro de sparring. Para a prática de Krav Magá em uma base regular e continuar a aprimorar suas habilidades dentro e fora do estúdio de treinamento, você deve encontrar um parceiro de sparring com quem você pode trabalhar em uma base regular. Você será capaz de usar movimentos mais fortes e realistas contra um sócio sparring que sabe onde você parar seus socos e quem pode resistir a um soco para o estômago ou perna. Prática, sempre que possível com seu parceiro de sparring e cuidado para protegê-la contra lesões.